Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 75,00g | Kolh.: 101,78g.
Frukost: AZ protein enhanced pancakes, Blueberries , 2% Fat Milk, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup . Lunch: Grape Tomatoes, Meijer Cage Free Extra Large Brown Eggs, Eggland's Best Egg White, Trader Joe's President's Reserve Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip. Middag: Blueberries , Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pandemic stew, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|