Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
89,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 60,93g | Kolh.: 180,64g.
Frukost: Сахар, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Курага, Магнит Слива, Нектарин, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Чеддер, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|