Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
101,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 65,58g | Kolh.: 112,29g.
Frukost: Activia Iogurte Aveia. Lunch: Salmão Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Salame, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Cheddar, Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Annat: Hershey's Reese's (17g), Banana Prata, Pão Francês, Café Descafeinado, Melancia, Kibon Snickers Sorvete, Café Descafeinado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|