Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 213,05g | Kolh.: 266,51g.
Frukost: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Anker Hühnerschnitzelsemmel. Lunch: Semmel, Garten Krone Essiggurken, Hütthaler Putenschinken. Middag: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|