Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
120,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 106,36g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Дикси Персики Плоские, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Кофе, Помидоры, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Крыжовник, Клубника, Сушкоф Соус Томатный, Говядина Постная, Творог 9%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Лента Сырники. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|