|
Ура, ура! Официально минус 15 (даже чуть больше) и двухзначная цифра на весах!!! Продолжаю)))
|
99,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 79,49g | Kolh.: 46,15g.
Frukost: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Слобода Майонез Стрелецкий, Олейна Масло Растительное, Protein Rex Брауни Шоколадный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Qwikler Praline, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Помидоры, Protein Rex Lamington, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|