Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 87,12g | Kolh.: 103,26g.
Frukost: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Delikate Twarog Poltlusty, Огурец (без Кожуры). Lunch: Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Middag: Картофельные Чипсы, Оливки, Нектарины. Snacks/Annat: Bakoma Bakuś Deser Mleczny , Черешня, Krakus Żeberka Wieprzowe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|