Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 83,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 185,98g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: Grenade Carb Killa Salted Caramel, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Middag: Lay's Lightly Salted, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Nando's Prego Sauce, Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|