Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 103,18g | Prot: 93,96g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Всмятку, Паштет из Куриной Печени, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Котлета Домашняя, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Сыр Камамбер, Салат Овощной с Маслом, Картофель Молодой, Вино Сухое, Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|