Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 79,16g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Королевский, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Карамель, Майонез, Магнит Хлеб Чиабатта , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|