Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 31,81g | Kolh.: 154,28g.
Frukost: Snickers Snickers White. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Русский Узор Квас Окрошечный, Лента Окрошка с Ветчиной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|