Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 91,53g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: Голубика, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Росток, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Першинский Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Росток, Магнит Банан. Snacks/Annat: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Snickers Сникерс. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_milano 's vikthistorik
|