Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 12,58g | Prot: 32,13g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tropicana Slim Topping Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Jamur Tiram, Fukumi Beras Porang. Middag: Nasi Goreng, Flimty Flimeal Strawberry. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Cheese Delight. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sintamanda25 's vikthistorik
|