Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
457 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 20,31g | Kolh.: 41,87g.
Middag: Marul, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Ekici Krem Peynir, Kızarmış Yumurta, Keten Tohumu, Nustil Glutensiz Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
|
594 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Apple Health - 18 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|