Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 109,52g | Kolh.: 345,55g.
Lunch: Extra protein jello. Middag: Great Value Nonfat Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Pompeian Balsamic Vinegar, Garlic Butter, Naked Bread Classic White Bread, Parmesan Cheese (Grated) , Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Spaghetti, Asparagus . Snacks/Annat: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|