Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
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85,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1730 kcal
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Fett: 74,30g | Prot: 145,35g | Kolh.: 113,88g.
Frukost: Bulk Powders Collagen Coffee, Abricots, Oeuf à la Coque, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d’Amande Original. Lunch: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Garofalo Pesto, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Haricots Verts. Middag: Huile d'Olive, Fromage Feta, Go Tan Sauce Chili Épicée, Monoprix Mâche, Roquette (Rocket), Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Tokapi Cacahuètes Enrobées Goût Épicé. mer...
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stadig vikt
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