Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 96,58g | Kolh.: 70,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо Цесарки, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Lunch: На Парах Гаспачо с Креветками , Шоколадница Салат с Авокадо и Креветками Шоколадница, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Middag: Helsy Cafe Лимонад Манго-Маракуйя, Урюк Шашлык из Сёмги, Урюк Шашлык из Сыра. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Драже с Арахисом, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ShadowCat2020 's vikthistorik
|