Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
101,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 117,64g | Prot: 140,51g | Kolh.: 182,82g.
Frukost: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Lunch: Double Cheeseburger on Bun. Middag: Ripe Plantain, Chicken Pasta. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Wegmans Thai Crispy Chicken with Jasmine Rice. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|