Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 80,23g | Kolh.: 118,49g.
Frukost: Coffee, AZ protein enhanced pancakes, Bananas, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Blueberries. Lunch: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Pandemic stew. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|