Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
699 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 24,19g | Kolh.: 61,84g.
Frukost: Fındık, Kaju, Badem, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Original, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Marul. Middag: Uno Kepekli Ekmek, İnci Dana Hamburger Köftesi. Snacks/Annat: Patates Kızartması, Wasa Original, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|