Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 43,66g | Kolh.: 98,77g.
Frukost: Сырники, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Борщ с Говядиной, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Middag: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|