Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
121 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 69,26g | Kolh.: 182,14g.
Frukost: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Нектарин. Middag: Wasa Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: RED Шоколад 60% Какао. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|