Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 65,58g | Kolh.: 162,85g.
Frukost: Родина Десерт Банановый, Финики, Кофе Бушидо, Зеленый Листовой Салат, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Помидоры. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная, Рыбин Good Котлеты из Кальмара . Middag: Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Bravolli Птитим Готовый. Snacks/Annat: Спринг роллы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhirova Elena 's vikthistorik
|