Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 80,19g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Сырники с Арахисовой Пастой , Авида Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Ломтики Холодного Копчения в/У, Картофель Отварной. Middag: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сыр Домашний, Курица с Пережаркой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|