Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
501 kcal
|
Fett: 16,44g | Prot: 23,59g | Kolh.: 64,05g.
Frukost: Banane, Kaffee, Vollmilch. Lunch: San Fabio Steinofen Pizza Quattro Formaggi. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Naddel248 's vikthistorik
|