Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 106,49g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Вареная из Курицы, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Берег Котлета Куриная, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Globus Хлеб с Грецким Орехом. Middag: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Zonin Вино Игристое Розовое Брют, Деревенька Настойка Сладкая. Snacks/Annat: ВкусВилл Мармелад Банан-Клубника в Шоколаде, ВкусВилл Конфеты Молочные, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|