Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 37,66g | Kolh.: 84,17g.
Middag: Pentol, Sup Kubis, Kremesan, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tahu Isi. Snacks/Annat: Pisang Molen, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasmine_Journal 's vikthistorik
|