Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 75,19g | Kolh.: 148,73g.
Frukost: Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Dürüm Döner, Altınkılıç Kefir. Middag: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu. Snacks/Annat: Armut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papatyaozu 's vikthistorik
|