Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 16,10g | Prot: 31,34g | Kolh.: 47,74g.
Frukost: Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Шакшука. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgladusheva 's vikthistorik
|