Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 42,83g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Грабли Яблоки Запечённые с Корицей и Изюмом, Творожная Запеканка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели в Томатном Соусе, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ашан Перец Грунтовой, Редис, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри. Middag: Королевский Хлеб Петтини, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|