Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 146,92g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Прайм Стар Макароны по-Флотски. Lunch: Кофемания Окрошка на Кефире. Middag: Куриное Филе Вареное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|