Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2015
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 64,38g | Kolh.: 162,70g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Middag: Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brussels Sprouts . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. mer...
|
stadig vikt
|
|
|