Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 84,75g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Кокосовое Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Абрикосы, Помидоры, Сельдь Соленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Черешня, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|