Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 83,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 88,54g | Prot: 208,75g | Kolh.: 310,37g.
Frukost: Mentos Strawberry Chewy Mints, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|