Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 127,01g | Kolh.: 226,76g.
Frukost: Oro Saiwa Biscotti, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Pistì Crema di Pistacchio, Nestlé Fitness Granola Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Petto di Pollo (senza Pelle), Bontà di Stagione Mista Julienne con Carote. Middag: Birra Alta Gradazione, Milk Formaggio Spalmabile, Rucola , Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Bennet Piadina Romagnola IGP alla Riminese. Snacks/Annat: Banana, Valledoro Nanetti. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|