Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 59,02g | Kolh.: 189,33g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Знаток Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Морковь с Чесноком и Майонезом, Макфа Макароны Отварные, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чай. Middag: Безе, Антей Сардина Иваси Холодного Копчения , Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Чай, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Финики. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solovei.kor 's vikthistorik
|