Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 75,98g | Kolh.: 135,25g.
Frukost: Яичница - глазунья, Кофе с молоком, Бутерброд 🥪 с творожным сыром, Бутерброд 40🥪с маслом и сыром. Lunch: Салат "летний" с растительным маслом, Куриная Грудка Отварная, Щи на куриной грудке, Плов с куриными сердечками 2. Snacks/Annat: Кофе с молоком 2, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|