Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 84,27g | Kolh.: 82,90g.
Frukost: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Шакшука, Овсяноблин, Брынза. Middag: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|