Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 85,95g | Kolh.: 144,77g.
Frukost: Курскхлеб Ватрушка Творожная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Суп Грибной. Middag: Вкусвилл Кета Соломка Сушёная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Ратимир Карбонад Особый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|