Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 96,98g | Prot: 131,96g | Kolh.: 210,07g.
Frukost: Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный , Помидоры, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Авокадо, Куриное Филе, Премия Гречневая Крупа, Злагода Сметана 15%, Свекла Вареная. Middag: Exquisa Milder Skyr, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Голубика, Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Рудь Пломбир Эскимос Эскимо в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonya.touch2017 's vikthistorik
|