Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 82,91g | Prot: 74,05g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Spinach , Scrambled Egg , Red Onions, Pace Chunky Medium Salsa, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g). Middag: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Cooked Broccoli, Best Foods Real Mayonnaise, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Broccoli, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas , Alani Nu Cherry Slush Energy Drink. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|