Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 52,68g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Нутелла Нутелла с Палочками, Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Агуша Цыплёнок и Говядина. Middag: Вареное Яйцо, Самокат Сосиски с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Арбуз, Агуша Сок Груша. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|