Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 33,83g | Kolh.: 183,77g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pamonha. Middag: Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream . Snacks/Annat: Suco de Laranja Natural. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 2 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 9 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amora_Stars 's vikthistorik
|