|
mide balonunda 12. Gün
|
90,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 44,27g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Lor Peynirli Omlet. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tavuk Baget. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Yayla Çorbası , Tavuk Suyu. Snacks/Annat: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Tatlı Kiraz, Yayla Kayısı Hoşafı. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ameliyat korkumdan balon taktırdım pişman değilim şimdilik mnemli olan ilerleyem süreç. İlk hafta çok kötüydüm sürekli kusuyordum fakat şuan çok iyiyim katı gıdaya geçtim. Diyete uyum sağlıyorum. Balonumu hissetmek,dokunmak biraz garip geliyor ama zaman geçtikçe alışırım umarım 😂 Oy canım balonum diye seviyorum arada hahahaha
20 jul 23 av medlem: emineozkan1
|
İnanın çok zor süreçler bunlar. İnşallah hayırlısıyla sağlığımıza güzel kilolara hafif bedenlere ulaşırız kolaylıklar diliyorum 🤩🥰❤️
20 jul 23 av medlem: emineozkan1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|