Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
631 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 17,85g | Kolh.: 59,97g.
Frukost: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Lunch: Züber Züber Lokma, Eti Sütlü Çikolata, Yoğurt Çorbası, Migros Kapya Biber, Yoğurtlu Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Annat: Tadelle King Size , Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meryemözkanAlp 's vikthistorik
|