Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 82,85g | Kolh.: 179,31g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Детский, Тыква, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами. Middag: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Бифиссимо Мороженое Клубничное, Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Клубника, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. mer...
|
|
3173 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Apple Health - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|