Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 139,50g | Kolh.: 46,25g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Annat: Premier Nutrition Whey Protein, Colonbroom Dietary Supplement, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|