Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 76,32g | Kolh.: 100,01g.
Frukost: Blueberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas , Maple Syrup , 2% Fat Milk, AZ protein enhanced pancakes. Lunch: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Krinos Bulgarian White Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini boats. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|