Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 100,27g | Prot: 163,83g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: KFC Grape Jelly Packet, Bojangles Plain Biscuit, Kirkland Signature Organic Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Salt, Ritter Sport Milk Chocolate with Raisins & Hazelnuts, Isopure Infusions Citrus Lemonade. Lunch: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Middag: great value Pepitas, Lemon Juice, Cabbage, Baked sweet potatoes, Turkey cooked. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Epic Pork Rinds BBQ Seasoning. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|