Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1582 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 159,50g | Kolh.: 125,50g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Рагу из Кабачков, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Оленина. Snacks/Annat: Свинина Отварная, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maslina and Olivka 's vikthistorik
|